Bikefitting
Bikefitting jest procesem doboru indywidualnych ustawień roweru do budowy anatomicznej i mobilności kolarza. Fitting to połączenie wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki ruchu, fizyki oraz znajomości potrzeb danego typu kolarstwa. Znalezienie odpowiedniej pozycji na rowerze to klucz do zachowania efektywnej i wydajnej jazdy przy jednoczesnym zachowaniu komfortu i bezpieczeństwa dla narządu ruchu.
Fitting to kompromis pomiędzy mobilnością i fizycznymi możliwościami a zachowaniem jak najbardziej wydajnej pozycji podczas jazdy.
Proces bike-fittingu przebiega poprzez:
- wywiad
- testy diagnostyczne
- ustawienie bloków
- ustawienie roweru
- dobór siodełka
- diagnoza
Suma tych działań daje użytkownikowi informację czy ustawienie jest optymalne lub czy potrzebne są ćwiczenia w celu poprawy mobilności, aby uzyskać jeszcze bardziej wydajną pozycję.
Proces fittingu ma na celu wyeliminowanie wszelkich bólów i dolegliwości, które mogą towarzyszyć w trakcie dłuższej jazdy. Jazda na rowerze absolutnie nie powinna wiązać się z bólem kolan, pleców, szyi, bioder czy też ramion. Bóle te wynikają najczęściej z braku przygotowania siłowo-motorycznego i/lub złego ustawienia roweru. W naszym studio na oba te problemy znajdziemy rozwiązanie.
